Leben      = Bewegung     = Harmonie     = Entwicklung  = Energie         =  Ki  =  vitale Energie
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Trainingsplan
 
Montag
 
Freitag
 
 
19:30 - 21:00
 
Silat
 
Donnerstag
 
16:30 - 17:30
 
Kinder
3 - 7 Jahre
 
17:30 - 18:30
 
Kinder
8 - 12 Jahre
 
Mittwoch
 
16:30 - 17:30  
 
Kinder
3 - 7 Jahre
 
17:30 - 18:30
 
Kinder
13 - 15 Jahre
 
 
 
17:30 - 19:00
 
 
Brazilian Jiu Jitsu
 
 
19:00 - 20:30
 
Silat
 
 
17:30 - 19:00
 
Meistergruppe
ab 13 Jahre /
Judo /
Brazilian Jiu Jitsu
 
19:00 - 19:30
 
Randori /  Rola /
Sparring
 
16:30 - 17:30
 
Kinder
8 - 12 Jahre 
 
15:30 - 16:30
 
  Kinder
3 - 7 Jahre
 
 
 
18:00 - 19:30
 
 
Brazilian Jiu Jitsu
 
 
 
 
Senioren / Seniorinen sind bald geplant vormittags.
Mentaltraining und Privattraining nach Absprache.